Hva er forskjellen på de som lykkes og de som er misfornøyde i sitt liv? Et aspekt som er felles for alle som lykkes er deres bruk av klare målsettinger og en aktivitetsplan for å nå ønskede mål.

En studie fra ASTD (American Society for Training and Development) viser at av de som bestemmer seg for når målet skal være nådd, er det 40% som når målet. De som i tillegg planlegger hvordan og dessuten tilkjennegir målet til en annen, har en høyere prosent for måloppnåelse. Jo mer konkret, bevisst og allianseorientert man er, desto større er sjansen for å nå mål.

Til tross for det faktum at målsetting er nødvendig for suksess, har de fleste mennesker ikke satt seg klare mål som de jobber mot.

I bestselgeren "Sett deg mål", skriver Brian Tracy om hvordan du kan identifisere hva du ønsker deg i livet, og hvordan du lager en plan for å nå dine mål. Tracy sier det er fire årsaker til at de fleste mennesker ikke setter seg mål:
 

• De tror at målsetting ikke er viktig. For det første virker det som folk flest ikke er klar over hvor viktig det er å sette seg mål. Hvis du vokser opp i et hjem hvor ingen har satt seg mål eller i en vennekrets hvor mål og målsetting hverken blir diskutert eller verdsatt, er det naturlig at dette ikke blir en godt trent ferdighet. Du vil således vokse opp uten å vite at din egen evne til å sette mål og arbeide for å nå dem, vil ha større innvirkning på livet ditt enn noen annen ferdighet. Se deg rundt. Hvor mange av vennene eller familiemedlemmene dine har klare målsetninger som de anstrenger seg for å nå?

• Den andre grunnen til at folk ikke har satt seg mål, er at de ikke vet hvordan de skal gjøre det. Enda verre er det at mange mennesker tror de allerede har klare mål mens det i realiteten dreier seg om ønsker eller drømmer, eksempelvis det å "bli lykkelig", "tjene masse penger" eller "få et lykkelig familieliv". Men dette er ikke mål. Dette er bare fantasier som er felles for alle mennesker. Et mål derimot, er noe ganske annet enn et ønske. Det er klart definert, det er skrevet ned, og det er konkret. Det kan beskrives fort og greit for en annen person. Du kan måle det, og du vet om du har nådd det eller ikke. Det er mulig å oppnå en høyere grad ved universiteter uten at undervisningen har inneholdt informasjon om målsetting og målsettingsprosesser. Det later til at de som bestemmer undervisningens innhold ved skoler og universiteter ikke har forstått viktigheten av dette området og effekten det kan ha på elevenes potensielle suksesser.

• Den tredje grunnen til at folk ikke setter seg mål, er at de er redde for å mislykkes. Det gjør vondt å oppleve nederlag. Det er emosjonelt og ofte økonomisk smertefullt og nedslående. Alle opplever nederlag fra tid til annen. Hver gang bestemmer vi oss for å være mer forsiktige og unngå nederlag i fremtiden. Mange mennesker gjør da den feilen at de ubevisst saboterer seg selv ved å ikke sette seg nye mål - fordi de er redd for å ikke nå dem. De ender opp med å gå gjennom hele livet og fungere på et langt lavere plan enn de burde.

• Den fjerde grunnen til at folk ikke setter seg mål, er at de er engstelige for konsekvensen av hva en endring kan medføre. Hva skjer når man når målet? Vil det gå på bekostning av noe? Vil folk reagere annerledes, eksempelvis med misunnelse? Vil måloppnåelse bety at sjefen "premierer" deg med nye og høyere mål? Vil man kunne oppleve en tomhet når "reisen" er slutt (særlig aktuelt i.f.t. store mål). For å håndtere denne usikkerheten er det viktig å være forberedt på konsekvensene av endringene, og samtidig stake ut ny retning og nye mål når mål er oppnådd og behørig feiret.

  Gjør målsetting og måloppnåelse til en vane, resten av livet ditt. Fokuser på det du vil ha, heller enn de tingene du ikke vil ha. Vær målorientert og fokuser mot det som er viktig for deg - det du ønsker å være og ha i ditt liv.

  Om du velger å benytte coach eller mentor i denne prosessen vil dette ofte akselerere din mestring. Og hvis du i tillegg også benytter Still Point eller Integreringsterapi, er sjansene for å lykkes enda større.
  
  Bestill time til hos oss!

  I tillegg kan du benytte deg av programmet "Lifemastering"
  Hva tilbyr lifemastering™ og hvordan fungerer dette? Hensikten med lifemastering™ er å tilby verktøy som gir deg muligheten til å omsette dine drømmer til visjoner, mål og aktiviteter. Vi vet at det skrevne ord er mer forpliktende og kraftfullt enn det tenkte. Vi vet at visualisering fungerer. Vi vet at ethvert mål trenger en plan for hvordan målet skal nås. Derfor tilbyr vi verktøy for dette.Vår tid er mulighetenes tidsalder. For å lykkes i denne er det blitt stadig viktigere å bli kjent med og definere eget verdigrunnlag, visjoner, mål samt kunnskap og ferdigheter for å nå målene. Å skrive ned målene og knytte en aktivitetsplan til målene, blir av mange regnet som en nødvendighet for å lykkes med måloppnåelse. I skriftlig form ligger det mer forpliktelse i de ordene som velges. Å kommunisere målene til andre gir ytterligere effekt på viljen til å nå målene. Vi anbefaler deg å lese mer om dette i menyen inspirasjon - om hvordan det å sette seg mål bidrar til betydelige, positive forandringer. Klikk på logoen øverst på denne side for å logge deg inn.

  Mange strever med å skape seg en god balanse mellom jobbliv, fritid, helse, kjærlighetsliv og personlig utvikling. Vi oppfordrer deg til å ta herredømme over egen agenda og lede deg selv ut av vår tids sykdommer, eksempelvis den såkalte tidsklemma. Hvis dette er et tema hjelper det sannsynligvis å slå av mobilen i perioder og ikke lese e-post 24 timer i døgnet. Å forstå informasjonsteknologiens virkning på våre liv er viktig for å kunne ta kontrollen over egen tid. Dette er et område der mange har forbedringspotensiale. Et høyt stressnivå og fravær av mosjon eller trening er et klassisk eksempel på en uheldig kombinasjon. Dette reduserer energi, glød og motivasjon og øker sjansen for utbrenthet. Selvledelse handler om å bli bevisst egne verdier og behov, andres verdier og behov og skape den rette balansen mellom disse. Å jobbe med livshjulet er å jobbe med balanse. Vårt interaktive livshjul, Masterboard™, utfordrer deg til å sette mål innenfor de viktigste områdene i livet ditt. Om du velger å benytte coach eller mentor i denne prosessen vil dette ofte akselerere din mestring.

  En mer jobb-relatert versjon av de samme verktøy som du finner i lifemastering™, finner du på businessmastering Klikk på logoen til lifemastering lenger opp på denne siden.

  Å se for deg hva du vil oppnå - visualisering - er et svært avgjørende steg mot å nå mål. Mange målrettede mennesker benytter dette og "programmerer" hjernen med bilder av det de ønsker.

  For å skape forandringer og oppnå det man ønsker, er det særlig to faktorer som er viktige for å lykkes:

  • emosjonell involvering

  • repetisjon

  For eksempel: En person som røyker 30 sigaretter om dagen har sannsynligvis hørt tusenvis av ganger at røyking utgjør en helserisiko (repetisjon). Det å høre rene fakta, har ikke vært nok for at røykeren velger å slutte. Men hvis han får et hjerteinfarkt, og så vidt overlever, kan du forvente at han slutter umiddelbart, grunnet emosjonell involvering.

  Repetering av mål er også en svært viktig faktor for å holde fokus og skape suksess. Hjernen vår tror på det den oppfatter flest ganger, om det så er løgn. Derfor vil en gjentatt eksponering av målene være svært virkningsfullt. Når du velger bilder som representerer dine mål, og ser klare bilder for hva du ønsker å oppnå, vil du i større grad aktivere emosjonell involvering.

  Ved å bruke lifemastering™ får du effektive verktøy som tar fordel av og er i tråd med hvordan hjernen vår fungerer. lifemastering™ er det første av sitt slag i verden og vi tilbyr deg som medlem:

  • å bygge visjoner for hva du optimalt ønsker å ha, gjøre og være i ditt personlige masterboard™

  • visualisering av dine fremtidsbilder ved hjelp av høykvalitets-bilder fra nettstedets billedarkiv samt egne opplastede bilder

  • aktiv og kontinuerlig målsetting, kortsiktige og langsiktige mål, enkle og krevende mål

    • å velge optimale målformuleringer - de ordene som best beskriver hva du vil oppnå og

    • å definere og lagre målene på en enkel, effektiv og moderne måte

  • en interaktiv aktivitetsplan som sikrer deg større gjennomføringsevne i forhold til å nå dine mål

  • repetisjon og synliggjøring av de mål og fremtidsbilder som defineres

    • visualisering via PC-ens skjermsparer, skrivebordsbakgrunn samt utskrifter

  • mulighet for å sende ditt masterboard™ og din aktivitetsplan til betrodde mennesker som vil oppmuntre og holde deg ansvarlig i forhold til å nå målene (venn, leder eller coach)